世界精神卫生日：运动心理 快乐人生

　　2019年世界精神卫生日是几月几日?世界精神卫生日在每年的10月10日，精神卫生也是我们保证身体健康的一部分，如今越来越多的人因为精神方面陷入痛苦中，所以我们要积极开展宣传促进精神发育健康的活动。

　　2019年世界精神卫生日的日期：2019年10月10日星期四己亥年(猪年)九月十二

　“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括拍摄、宣传促进精神发育健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。1996年9月10日，卫生部印发《关于开展1996年“世界精神卫生日”宣传教育活动的通知》(卫医康发〔1996〕第79号)，要求全国各地开展形式多样的“世界精神卫生日”宣传活动。2001年是世界卫生组织(WHO)的精神卫生年”。

　　我国确定的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。

　　截至2018年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者599.4万人。专家表示，如做到早发现早治疗，超过70%的精神疾病患者可治愈。随着经济社会转型，生活节奏明显加快，竞争压力加剧，心理行为异常和精神障碍患者逐渐增多。

　　中国科学院院士北京大学第六医院院长陆林：重型精神病，精神分裂症这些发病率是没有什么变化的，大概是1%左右，抑郁症焦虑症这些发病率有上升的趋势，主要原因就是生活压力的增加抑郁症发病率，现在大约是6%左右。

　　目前，公众对精神疾病认知率较低，缺乏主动就医意识。专家提醒，要学会排解压力，适当体育锻炼，有规律作息和睡眠。一些轻度的焦虑、失眠、抑郁等精神疾病可以通过休息、放松来解决。但是如果明显影响生活和休息，精神心理问题给自己造成很大的痛苦，那么这种情况才需要到医院找专科医生看，应该百分之七八十的病人都是可以治好的。