早上起床喝杯温开水有什么好处

　　养生人群越来越多，对生活各方面都开始关注，就说喝水这样的小事情。有的人都很在意，多喝水有利健康，这是很多人都知道的事情，每天喝适量的水，可以改善身体代谢和血液循环。至于怎样喝水健康，好多人也是有研究过的，在听说早上不刷牙就喝水，会把细菌喝进肚子里以后，就开始担心，也会格外的注意，真的是这样吗？

　　早上起床喝杯温开水，好处也有很多，可以滋润肠道，有利于排便，体内的毒素和垃圾就能及时被排出，对肠胃以及身体其他器官健康都有好处。

       但是不刷牙会将细菌喝进肚子里，主要是口腔中会有食物的残留物，不能完全的清除干净，经过一夜的时间，就会容易滋生出细菌，早起没有刷牙，细菌就会随着水流入身体当中，给健康带来危害，这种观点是不正确的。

　　水没有那么强大的力量，喝个水就能将细菌给冲刷到身体当中。而且，我们要知道一件事，细菌是无处不在的，喝水的水杯若清洗的不彻底，也会产生细菌，就有可能增加体内的细菌，细菌的种类也很多，有些细菌对人体是没有害的，还有一些病菌经过高温或者是其他消毒方法，会消灭掉，也就不会给身体带来损害。