婴儿睡眠训练的注意事项

　　1）睡眠训练不等同于哭声免疫法

　　睡眠训练的方法很多，我们在下半部分的会着重为大家介绍各种睡眠训练的方法。包括大家熟知的法伯法严格来说都和绝对意义上的哭声免疫法有很大的区别。睡眠训练中包含了很多更加温和的方法，甚至有些方法是号称无泪的。因此讲哭声免疫法和睡眠训练化等号，也是极其不负责任的。

　　2）睡眠训练不能帮助解决所有的睡眠问题

      睡眠训练针对的是一类很窄的睡眠问题，它的目标是教会孩子在家长不干预的情况下自主入睡。但是如果是因为其他原因而造成的睡眠问题，则不能通过睡眠训练的方式帮助解决，例如：

　　夜间恐惧、分离焦虑白天积攒的压力噩梦、夜惊呼吸相关的睡眠障碍梦游由疾病引起的睡眠扰乱等等

　　同时，不同的睡眠训练方法也有不同的适用范围。例如法伯法并不适用于有创伤经验的儿童，比如那些曾经有过在孤儿院居住经历的领养儿童，或者是通过呕吐来回应被留在床上的焦虑和恐惧的儿童（France，1999）

　　3）睡眠训练不适用于小月龄

　　对于小月龄宝宝来说，他们仍然有夜间进食的需要，同时睡眠的规律还没有成熟。所以不建议对于小于4个月的宝宝进行睡眠训练。有一些睡眠训练的方法则建议宝宝需要大于6个月以上才可以使用。