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1968年8月20日,白岩松出生于内蒙古自治区呼伦贝尔市海拉尔区。1985年,他以优异的成绩考入中国传媒大学新闻系。入学后,白岩松的学习成绩一直很好,他不仅喜欢学习课本以外的知识,还很喜欢踢足球。1989年大学毕业,被分配到中央人民广播电台《中国广播报》工作。
1993年,参与创办和主持中央电视台电视新闻杂志节目《东方时空》,并推出子栏目《东方之子》。
1996年,在央视做奥运会报道工作。1997年,相继参与了央视对香港回归、三峡大坝截流等重大事件的电视直播。1998年,参与报道抗洪救灾。1999年,参加了澳门回归直播、国庆五十周年庆典转播。
2000年,与赵忠祥、倪萍等20位主持人共同主持中央电视台春节联欢晚会。2001年,参加了北京申办2008年奥运会、中国加入WTO的报道;同年11月,由白岩松参与策划、创办的《时空连线》栏目成功推出,他出任该栏目的主持人兼制片人。
2003年,开始主持央视新闻频道的新闻专题节目《中国周刊》(后更名为《新闻周刊》)和新闻评论节目《央视论坛》,同时担任新闻脱口秀节目《新闻会客厅》的制片人 。2005年,主持“感动中国”年度人物评选;同年,主持《东方时空》特别节目《岩松看台湾》。
2007年,主持中央电视台《东方时空看世界》特别节目《岩松看日本》;同年6月25日,主持《焦点访谈》连载节目“岩松看香港”,以庆祝香港回归十周年。
2008年,与李咏、周涛、朱军、董卿、刘芳菲、张泽群一同主持中央电视台春节联欢晚会;同年,主持中央电视台新闻频道的新闻评论节目《新闻1+1》;3月,和敬一丹主持了《感动中国》年度人物评选;8月,与甄诚、朱晓琳、宁辛一同主持中央电视台奥运特别节目《奥运快讯》。
2009年1月,与董卿、朱军、周涛、张泽群、朱迅一同主持中央电视台春节联欢晚会,并在晚会中担任众多特别设置的访谈环节的主持;5月,主持中央电视台电视采访活动《岩松看美国》;10月1日,与欧阳夏丹共同主持转播国庆60周年庆典;12月23日,客串主持CCTV-3《艺术人生》年终特别节目《温暖2009》,并与董卿、于丹一同担任特约点评人。
2010年,担任广州亚运会开闭幕式解说;同年,获得第11届"中国电视榜"最佳时评节目主持人”称号;12月,出版个人著作《幸福了吗》。2012年,担任伦敦奥运会开闭幕式的解说。
2013年12月28日,出版书籍《一个人与这个时代》,该书印刻了白岩松二十年央视成长记录及社会时代史、中国电视新闻发展史。2014年10月10日,受邀参加第十届中国金鹰电视艺术节开幕式。
2015年4月18日,与北京电视台主持人春妮一同主持“书香中国暨北京阅读季”启动仪式;10月24日,参加由腾讯视频打造的校园演讲节目《理想时间》第二季上海专场,在节目中发表主题为“白说《道德经》”的演讲;12月,出版图书《白说》。
2016年,白岩松担任里约奥运会的解说;随后,跟随《新闻1+1》节目栏目组探访巴西,并主持新闻频道推出的里约奥运会特别节目《1+1看巴西》;8月10日,出版图书《岩松看台湾——远的历史近的情》,该书是他采访、思考的散文随笔;8月14日,他参加了映客直播的奥运会特别节目《三人五环》,在节目中连线里约奥运现场;9月4日,主持G20杭州峰会特别直播节目。
2017年3月,白岩松与《新闻1+1》栏目组共同出版了书籍《万事尽头,终将如意》。2018年1月31日,受邀主持“听见美·濮哥读美文朗诵会”;11月10日,参加丽江古城名家讲坛,为丽江听众带来题为《改革40年:改变和正在改变着什么》的讲座。